5 способов стать привлекательной

Секреты красоты

obayashkaБыть красивой легко; трудно лишь выглядеть красивой. Эти слова не просто известны, они правдивы на все сто процентов. Можно сидеть, мечтать о красоте и привлекательности и, к сожалению так, и не дождаться этого. А можно, изменить себя. Став красивой и привлекательной. Наши простые советы помогут вам.

1.Начните свой путь к привлекательности с диеты или просто правильного питания. Откажитесь от фаст-фуда и жирной пищи. Старайтесь есть больше овощей и фруктов. Пейте, как можно больше воды и натуральных соков. Вам нужно употреблять не меньше 6-8 стаканов воды в сутки. Именно такое количество жидкости необходимо нашему организму. Вода способствует хорошему очищению организма, поэтому она просто необходима вам. Займитесь спортом. Элементарная зарядка или бег по утрам, приведут вас к идеальной фигуре.

Read More

Выходим на утреннюю пробежку

Секреты красоты

Утрення пробежка сможет решить много ваших задач. Отличный вид спорта манящий своей экономичностью и практичностью. При желании поддерживать здоровье, тонус, бодрствовать с отличным настроением и зарядом энергии вам помогут три-четыре пробежки в неделю по 20-30 минут. Бегать можно в любое время, но многие специалисты убеждены, что утренние пробежки наиболее полезны.

Read More

Секреты антицеллюлитного массажа

Секреты красоты

sekreti-anticellulitnogo-massagaАнтицеллюлитный массаж в самую первую очередь направлен на борьбу с целлюлитом и коррекцию фигуры, улучшая при этом состояние кожи. Главное в этом деле — соблюдать несколько основных правил, среди которых следует выделить растирание, поглаживание, смещение кожи, разминание круговыми движениями, похлопывания, постукивания, рубление, встряхивание, ручную вибрацию.
Основная задача состоит в том, чтобы размягчить «апельсиновую» корку, которая сдавливает собственные жировые клетки...

Read More