Летний период хорош тем, что дарит нам ощущение тепла, радости, жаркое солнышко и красивый загар, украшающий нашу внешность. В холодные зимние дни мы скучаем по солнышку, но, к счастью, на помощь нам приходит солярий, помогающий без солнца обрести ровный и красивый загар. Однако, в последнее время можно услышать массу рассуждений о том, безопасен ли загар в солярии, вреден ли солярий для лица, как правильно ходить в солярий, можно ли идти в солярий при беременности, и т.д. и т.п.
Итак, мы собрались в солярий: как правильно загорать, без вреда здоровью?
Солярий оказывает на нашу кожу не только косметический эффект, но и лечит – прогреваются мышцы, очищаются поры, легкие обеззараживаются. Всё это происходит благодаря энергии света, оказывающей благоприятное воздействие на протекающие в организме процессы, в частности и на обмен веществ, что доказывает полезность солярия для худеющих. Почитайте перед тем как посетить солярий противопоказания, если у вас какое-то заболевание.
Чем полезен загар в солярии
1. Приобретается красивый и ровный загар. Если вы знаете как загорать в солярии и обезопасить себя, загар для вас будет в радость.
2. Синтезируется витамин D, отвечающий за усвоение организмом кальция, вследствие чего снижается риск заболевания остеопорозом.
3. Более чем сто функций нашего организма зависит от воздействия солнечных лучей; солярий помогает поддерживать здоровье организма при нехватке солнца (зимний период).
4. Двадцатиминутные сеансы в солярии в зимний период помогут устранить такие проблемы как, выпадение волос, угри, псориаз. Этот факт уже давно подтвердили японские учёные. Солярий для лица так же необходим, как и для всего тела.
5. Если вы подвержены простудным заболеваниям, солярий поможет укрепить иммунитет и справиться с инфекцией.
6. Помогает солярий и при расширенных (сеточка на руках и ногах) венах, но при хроническом варикозе солярий нужно посещать только с разрешения врача! Иначе вред солярия вы сможете испытать на себе.
В любом случае загар и посещение солярия должны быть оптимальны по времени для каждого случая. Искусственные лучи в чрезмерном количестве очень вредны и могут привести к непоправимым последствиям – росту опухолей, изменению пигментации кожных покровов, нарушению структуры волос, ускоренному старению кожи. Именно поэтому не стоит забывать про вред солярия и загорать только в меру.
Идем в солярий. Как правильно загорать:
1. Не спрашивайте, вреден ли солярий в принципе — все зависит от вас самих. Соблюдайте правила солярия, тогда искусственное солнышко будет вам только на пользу.
2. За час-два до посещения солярия исключить водные процедуры. А если водные процедуры неизбежны, то мыло заменить на гель или крем-пену, не разрушающих защитную естественную жировую смазку.
3. Не наносить на кожу духи или косметику, содержащих фотосенсибилизирующие вещества, которые вместо загара оставят раздражение на коже. Думаем, пятна после солярия вам не нужны.
4. Не наносить на кожу никаких кремов, кроме солнцезащитных, на губы наносят только защитный бальзам. Хороший солнцезащитный крем для солярия можно подобрать в профессиональном магазине или в самом солярии.
5. Некоторые лекарства повышают светочувствительность кожных покровов, и загар в солярии может вызвать аллергию. Поэтому если вы принимаете курс каких-либо лекарственных препаратов, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед посещением солярия. Если он вам скажет, у для вас в солярий противопоказания слишком велики, прислушайтесь.
6. В солярии волосы покрывают косынкой, а на глаза надевают солнечные очки. Косынка защитит ваши волосы от пересушивания и ломкости, а очки сохранят здоровье глаз.
7. Не загорайте в солярии полностью обнажёнными, особенно если вам уже за 30. Старайтесь прикрывать молочные железы от действия лучей.
8. Перед и после сеанса загара в солярии рекомендуется выпить чашку витаминизированного сока или травяного чая, что поможет сохранить влагу в кожных покровах.
9. Нас часто спрашивают, можно ли в солярий беременным. Если вы 100% здоровая мама и беременность протекает без осложнений, проконсультируйтесь у врача о благоприятном времени посещения солярия. В остальных же случаях мы рекомендуем солярий при беременности исключить из списка важных дел, т.к. уже имеющиеся гормональные сбои могут только усилиться. Однако, не в коем случае не прячьтесь от естественных солнечных лучшей, особенно в зимний период.
10. Еще один спорный вопрос — это солярий во время месячных. Это время мы бы также добавили в список противопоказаний. Искусственный загар во время месячных может привести к головокружениям, слабости, усилению выделений. При наличии гинекологических заболеваний, последствия могут быть очень негативными.
После солярия можно принять душ с гелем для чувствительной кожи и нанести на тело увлажняющий крем или лосьон.
Часто на женских форумах можно встретить тему наподобие «сгорела в солярии что делать?». Чтобы такого не случилось с вами, старайтесь не забывать как правильно ходить в солярий, загорать постепенно. Для получения стойкого оттенка солярий нужно посетить от 4 до 6 раз и не чаще чем через день. Далее для поддержания цвета загорать в солярии можно 1-2 раза в неделю.
Если вам все таки не повезло и краснота после солярия никак не проходит, используйте обычный кефир. Это самое лучшее средство. Также подойдут компрессы из сметаны.